Чиа пудинг 490 cal, 17 g protein, 30 g carbs, 27 g fat чиа семе, млеко од индиски ореви, микс шумско овошје, банана
Овесна каша 450 cal, 30 g protein, 20 g fat, 110 g carbs овес, млеко од индиски ореви, микс шумско овошје, банана
Јајца порција 450 cal, 28 g protein, 40 g carbs, 17 g fat 3 јајца, краставица, домат, 2 тостирани лепиња